Yaxınlıqdakı insanların təxminən 80% -i arxa problemlərdən əziyyət çəkir. Tibbi təcrübədə ən çox yayılmış onurğa xəstəliyi servikal osteokondrozdur.
Servikal onurğanın osteokondrozu sümük və qığırdaqdakı dağıdıcı proseslərin səbəb olduğu vertebralar və intervertebral disklərin deformasiyası ilə əlaqələndirilir. Xəstəliyin inkişafı fiziki fəaliyyətin olmaması və ya əksinə - əzələ aşırı, bədənin, hipotermi, hipodinamiya, fasaba ilə bağlı problemlər, narahat bir yataqda və bir sıra irsi amillərdə olan problemlər. Xəstəliyin dərhal səbəbi, öz növbəsində, onurğanın amortizasiyasındakı dəyişikliklərin, qığırdaqın elastikliyinin itirilməsində dəyişikliklərə səbəb olan qan limfasının tərkibindəki duzların yüksək səviyyəsidir. Servikal şöbə ilə bağlı problemlər, sümük toxumasında mineral birləşmələrin balanssızlığını pozan piylənmə və metabolik xəstəliklərlə baş verə bilər.
Xəstəliyin diaqnozu və müalicəsi prosesi ən yaxşı tibb sahəsində mütəxəssislərə həvalə olunur, ancaq xəstəliyin təzahürünün ilkin mərhələlərində evdə servikal osteokondrozun müalicəsini sınaya bilərsiniz.
Servikal osteokondrozun təzahürü
Servikal osteokondrozun simptomları, vertebranın quruluşunda dönməz dəyişikliklər meydana gəldikdə və intervertebral disklərin fizioloji funksiyasının itirildiyi mərhələdə ən çox göstərilmişdir. Aralarındakı boşluq azalır, sinir kökləri sıxılır və servikal bölgədən, həssaslıq və xarakterik xoşagəlməz simptomlar vasitəsilə ötürülən onurğalı arteriya görünür.
Diqqəti ödəməli olan xəstəliyin əlamətləri:
- Boyun, çiyin və ön kolda ağrı, əllər.
- Başgicəllənmə.
- Migren.
- Başındakı səs-küy.
- Yuxusuzluq.
- Yuxarı ekstremitələrin uyuşması.
- Arxanın interlopat hissəsində yanan.
- Qan təzyiqi heyəti.
- Zəifliyin hissi, artan yorğunluq.
- Nəbz tezliyi pozğunluqları.
- Başını çevirərkən məhdud hərəkətlər, boynunun yamacları.
- Eşitmə səviyyəsində və vizual imkanlarda pisləşmə.
Evdəki servikal osteochondroz, simptomlar və müalicə bu xəstəliyin iştirakı şübhəlinin qarşısını almaq və sonrakı inkişafının qarşısını almaq üçün vaxtında müstəqil tədbirlər görmək üçün erkən mərhələlərdə kömək edəcəkdir.
Evi tərk etmədən terapiya
Müvəqqəti olmadıqda osteokondrozdan qurtulmaq mümkün deyil. Üstəlik, bu vəziyyətdə terapevtik tədbirlər xəstəliyin səbəbləri ilə mübarizə üçün xəstəliyin klinik əlamətlərini aradan qaldırmaq məqsədi ilə çox olmayacaqdır. Yaxşı nəticələr, dərmanların, tibbi və bədən mədəniyyətindən, masaj və xalqın müalicəsini birləşdirərək şəfa üçün mürəkkəb bir yanaşma ilə əldə edilə bilər.
Servikal osteokondroz üçün xalq müalicəsi ənənəvi müalicəyə əlavə, xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirmək və əksər həkimlərin qəbul etdiyi üçün kömək edir.
Bütün bu üsullar ümumi hədəfləri birləşdirir:
- ağrı relyefi və spazmların çıxarılması;
- əzələ toxumasının gücləndirilməsi;
- beyinə qan axınının normallaşdırılması;
- Məşhur müalicənin əsas vəzifəsi bədənin təsirlənmiş ərazisini istiləşdirməkdir.
Eyni zamanda, ənənəvi tibb üçün mövcud reseptlərin heç biri sümük toxumasında duz yataqlarının yığılmasının öhdəsindən gələ bilməz. Bu, xalq müalicələrinin qarşısının alınması və ya dərmanlarla tandem kimi yaxşı olduğunu, lakin müstəqil terapevtik metodlar kimi olmadığını başa düşmək üçün nəzərə alınmalıdır.
Servikal osteokondrozun müalicəsindəki şəfalar bir çox xalq reseptindən istifadə edir. Hamısı efir yağları, bitkiləri, heyvan yağları, kökləri və zəhərlərindən istifadə etməyə əsaslanır. Müəyyən nisbətlərdə, onlar həm xarici, həm də içəridə istifadə edilə bilən effektiv ağrı kəsiciləri, antiflamational və istiləşmə agentləri əldə etməyə imkan verən yodun, vodka və ya moonshine, turpentin və tincture ilə birləşdirilmişdir.
Əsrlər boyu istifadə olunan servikal osteokondrozun üç qrup terapevtik maddələrindən ibarət üç qrup, xalq təbabətində və infuziyalar, zibil və kompressiyalarda istifadə edilmişdir, şərti olaraq fərqləndirə bilər. Ən populyar və əlverişlidir:
Fitoterapiya
- Dəfnə yarpaq infuziyası - Ənənəvi tibbin profilaktik vasitələrini sübut etdi. Paniyanın altındakı əsas tərkib hissəsini qoymaq və 0.3 litr maye başına iki qram təbəqə nisbətində soyuq su tökmək lazımdır. Beş dəqiqə qaynatın, sonra sərinləyin və üç saat ərzində israr edin, sonra doka keçin. Dörd gün ərzində hər yemək arasında alın, sonra bir həftə fasilə verin və yenidən kursu başlayın.
- İynəyarpaq həlim. İki yüz əlli qram təzə iynə ladin və ya şam, bir litr su tökün, yarım saat qaynatın. Hökmənin nəticələnən həcmi üç gündür ki, yeməkdən sonra gündə iki dəfə otuz dəqiqə istehlak edilsin. Müalicə kursu bir aydır.
- Günəbaxan köklərindən bulyon - oynaqlarda meydana gələn və durğun duzlar üçün bir vasitə. Bu resept üçün əsas komponent payızda hazırlanır, yığılır, yuyur, quruyur və doğrayır. Yarım - yarısına qədər 2,7 litr sudan yüz əlli qram kök qarışdırın. Yaranan həlimin miqdarı üç günə qədər istifadə etmək üçün kifayət edəcəkdir. Yeməkdən sonra otuz dəqiqə böyük yıxılıb içmək lazımdır. Kursun müddəti bir aydır.
Bir neçə gündən sonra, həlimin effektivliyini şəxsən qiymətləndirmək mümkün olacaq - sidik kölgəsinə görə. Rəngi narıncıya dəyişdisə, onda duzların ifrazatı prosesi fəal şəkildə başladı. Kurs davam etdikcə sidik rəngi tədricən işıqlanacaqdır.
Daşlama
- Qırmızı bibər: Podları incə doğrayın, 0,2 litr günəbaxan yağı tökün, möhkəm bağlayın və beş gün qaranlıqda buraxın. Yaranan tərkibini gündə iki dəfə istiləşmə və qan dövranı yaxşılaşdırmaq üçün iki dəfə ağrı zonasına sürtün.
- Neft-iamik məlhəm: Yüz mililiter bitki yağı + bir toyuq yumurtası + bir toyuq yumurtası + iyirmi qram un + bir kaşığı sirkə mahiyyəti, bir-birinizlə qarışdırın və qaranlıq bir yerdə iki gün ərzində tərkibi səthində meydana gəlir. Axşam saatlarında ağrı sindromunun təzahürünün qeydə alındığı yerlərə məlhəmləri ovuşdurun.
- Zəncəfil məlhəm: Taşlanmış bir zəncəfil kökü + üç klover sarımsaq + otuz qram kərə yağı yağı, xoş ətir üçün ən sevdiyiniz efir yağı əlavə edin və ağrıları zəruri hallarda aradan qaldırmaq üçün təsirlənmiş boyun bölgəsinə ağrı tətbiq edin.
- Aptek: Yüz əlli mililitr tibbi spirt + beşilitr yod + beşilitrdə olan iki mililitr, kamfeyer spirti + beş analgin tablet, homojen bir kütlə qarışdırılır, dərinin zədələnmiş əraziləri ilə təmasdan qaçaraq, boynunun ağrılı bölgələrinə qarışdırın.
Sıxmaq
- Kerosin: Evdəki kerosin mayesində kompres üçün nəmləndirin, təsirlənmiş əraziyə tətbiq olundu və 2-3 saat polietilen ilə örtün. Kompressin istiləşmə effekti təcili olaraq ağrıları aradan qaldırmağa və spazmı rahatlaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Kartof: Xam kartofu bal ilə 1: 1 nisbətində bir parça ilə qarışdırın, parça və boynuna yerləşdirilmiş bir parça qoyun. Müalicə üçün üçgünlük kurs tövsiyə olunur.
- Bir xəndəklə smetata: 50 qram turşu xama və toxuma qarışığı parça üzərində yerləşdirilə və 40 dəqiqə ağrı zonasına qoyula bilər. Kurs 10 gündür.
- Bal: Qarışdırın bal və kiçik duz 1: 1, təbii liflərdən bir parça qoyun, boynunun ağrılı bir hissəsinə qoyun, eşarpla sarın. Xəstənin vəziyyəti rahatlanana qədər gündəlik təkrarlayın.
- Horseradish: Horseradish təbəqəsini qaynar suya batırın, bir qədər sərinləyin və bədənin ağrılı bölgəsinə yapışın, isti bir parça ilə örtün, beş dəfəyə qədər təkrarlayın. Fəaliyyətin prinsipi xardal plasterlərinin müalicəsinə bənzəyir, hisslər ağrılı və xoşagəlməzdir. Burnu almaq təhlükəsi var.
Servikal osteokondroz üçün xalq reseptlərində istifadə olunan bəzi komponentlərin dərmanlarla qəti şəkildə qeyd olunmadığını qeyd etmək lazımdır! Şiddətli allergiya və ya zəhərlənən dərmanlar var. Bir qayda olaraq, bitkilərin və ya otların zəhərli meyvələri daxildir.
Buna görə, "nənə" üsulları ilə ənənəvi müalicəni əlavə etmək qərarına gəldikdə, fərdi tövsiyələr almaq və təhlükəsiz prosedur dəsti seçmək üçün bu barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz.
Terapevtik gimnastika
Evdə servikal osteokondrozda şarj etməkdə şübhəsiz fizika təhsili ilə bölüşdürülməz bir fayda veriləcəkdir. Prosedurların təsirini artırmaq üçün müxtəlif cihaz və simulyatorlardan istifadə etməyə icazə verilir. Düzgün seçilmiş fiziki məşqlər, xəstəni yorucu ağrıdan tez bir zamanda zəifləməyə və ya qurtarmağa, ligamentous aparatını uzatmağa, servikal əzələləri rahatlamağa kömək edəcəkdir. Evdə servikal osteokondroz üçün gimnastikanın icrası üçün fərdi tövsiyələr, iştirak edən həkimdən də əldə edilə bilər, lakin universal dərslər də var. Məsələn, bubnovskiyə görə servikal osteokondrozun terapiyası.
Professor Bubnovskinin üsulu, bir çox xəstəlikləri əməliyyat və dərman olmadan müalicə etmək üçün Kinesherapy-də geniş istifadə olunur və çox təsir edici nəticələr verir.
Servikal onurğa ilə əlaqəli problemləri həll etmək üçün həkim hər bir nöqtənin hər biri üçün sadə bir sıra məşqlər dəsti təqdim edir:
- Başın tilsləri növbə ilə yuxarı və aşağı.
- Başı sol və sağdakı yavaş yamaclar.
- Başı ilə dairəvi fırlanma.
- Çənənin sinə toxunduqda başın bayquşu.
- Çiyinləri qaldırmaq və mövqeyi 10 saniyə artırır.
- Əyilmiş dizləri ilə yerdə oturub, 1 dəqiqə mövqeyi bir fiksasiya ilə alnına toxunmaq.
Masaj və özünü -massage
Servikal osteokondroz ilə masaj, effektiv istirahət vasitəsi kimi, əzələləri rahatlamağa, gərginliyi rahatlaşdırmağa və cəsədi sərtlik vəziyyətindən xilas etməyə kömək edir.
Keyfiyyətli bir xidmət əldə etmək üçün bir professional masaj terapevti ilə əlaqə qura bilərsiniz, ancaq istəsəniz, öz-özünə sirlərini də mənimsəyə bilərsiniz.
Hər şey sadədir - universal üsullar yoxdur, özünüz üçün yalnız üç masaj qaydası var:
- Boyunu yalnız barmaqları ilə düzəldir.
- Mərkəzdən periferiyaya birbaşa hərəkətlər.
- Düz bir temp və yumşaq ritmdə hərəkətlər etmək.
Əlbəttə ki, osteokondrozu masajla müalicə etmək mümkün deyil, ancaq düzgün və mütəmadi etsəniz, simptomları yüngülləşdirməyə, xəstənin sağlamlığını və əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Müraciət edənlərin istifadəsi
Xalq müalicəsi ilə servikal osteokondrozun müalicəsi üçün alternativ metodun bir variantı tətbiqetmələrin istifadəsidir. Ötən əsrin səksəninci illərində bu günə qədər bu texnikanın çox sayda azarkeşi var. Bir aplikator, iynə səthi olan bir obyekti təmsil edən xüsusi hazırlanmış bir cihazdır. Servikal osteokondroz olan xəstələr arasında Lyapko və Kuznetsov tətbiqçiləri ən çox yayılmışdır.
Kuznetsovun inkişafı səthdə kəskin tuberkles olan bir kilim şəklində bir plastik məhsuldur. Belə bir cihazda yatarkən, xəstə refleks zonalarında masaj və akupunktur terapiyasıdır. Lyapko aplikatoru, refleks və akupunksiya məruz qalmasından əlavə, galvanik-elektrik effekti tubercles içərisinə quraşdırılmış metal iynələrə görə istifadə olunur. Evdəki bu terapiya, problem sahəsindəki qan dövranı aktivləşdirməyə, bədəndəki metabolik prosesləri sürətləndirməyə, toksinlərin ifnitisini artırmağa, əzələ tonunu azaldır, ancaq osteokondrozun uğurlu müalicəsi üçün kifayət deyil.
Boyun osteokondrozu evdə və eyni zamanda sadə və çox çətindir. Bir tərəfdən, bütün terapiyanın bütün üsulları əksər insanlar üçün mövcuddur və təkrarlanmada nisbətən sadədir. Digər tərəfdən, müəyyən bir müddət, səbr, özünü -Control və təkrarlama müntəzəmliyini tələb edirlər. Xalq terapiyasından nə gözlədiyi hər şeyi xatırlamağa dəyər, əgər bir həftə ərzində ev müalicəsi ilə müalicəyə başlamış anından etibarən osteokondrozun əlamətləri yoxa çıxmadı və sağlamlığınızın artıq ciddi mövqeyini kəskinləşdirmək üçün mütləq həkimlə məsləhətləşməlisiniz.